高考之前的最后沖刺階段，如果家長變得焦慮，這種情緒就會傳染給考生，家長只要做到不要太關(guān)懷孩子的每一次考試的成績，不要總是詢問孩子考結(jié)果，盡量不要讓孩子過多的關(guān)懷成績，這樣會給孩子增加很大的壓力，使孩子變得抑郁和焦慮。

1、高考階段的孩子仍處于青春期，自我同一性的建立仍是重要問題，所以家長在這個時候要對孩子給予明確的支持和理解，讓他們明白他們才是關(guān)鍵，而不是學(xué)習(xí)成績和高考。

2、高考是這個年齡的孩子最重要的事情，沒有之一，厭學(xué)情緒可能是孩子對于過重的負(fù)擔(dān)的一種躲避，在這種情況下家長要幸免繼續(xù)宣傳高考的重要性，而是要盡量為孩子減壓，高考的重要性孩子是懂得的，但是他們無法扛起太多的責(zé)任。

3、即使孩子真的厭學(xué)也不要感覺天塌下來了，如果孩子的學(xué)習(xí)成績足夠好，不妨就讓孩子自由一些，學(xué)校的好壞會在一定程度上影響孩子的進(jìn)展，但不會是非此即彼的，否則馬云沒有去清華北大，豈不是不配當(dāng)這個首富了？

4、教育孩子對學(xué)習(xí)上的困難正確認(rèn)識，從而降低可能的厭學(xué)情緒。

孩子對學(xué)習(xí)厭煩，往往是因為感到學(xué)習(xí)是具有一定難度的事情，特殊是高考前各科都進(jìn)入了總復(fù)習(xí)的階段，學(xué)業(yè)上的問題集中爆發(fā)。

孩子因為想回避困難，所以厭煩學(xué)習(xí)。面對這類問題，改善孩子厭學(xué)情緒的一種方式，就是讓孩子在日常學(xué)習(xí)中對學(xué)習(xí)上的困難有個正確認(rèn)識，并且努力讓孩子戰(zhàn)勝這些困難，這種戰(zhàn)勝困難的心理感受會有助于孩子提高攻克學(xué)習(xí)困難的信心和勇氣。

當(dāng)孩子浮現(xiàn)焦慮、緊張或煩躁等各種的心理綜合癥時，作為家長來說，就應(yīng)該保持一定的鎮(zhèn)靜，先要穩(wěn)定自己的情緒，然后再嘗試著與孩子進(jìn)行交流，是孩子也能夠?qū)⑶榫w穩(wěn)定下來，高三學(xué)生浮現(xiàn)抑郁和焦慮是最常見的現(xiàn)象，主要是面對未來產(chǎn)生的迷茫、焦慮或自卑的表現(xiàn)。

家長應(yīng)該讓孩子更加的放松，幸免會導(dǎo)致孩子浮現(xiàn)考前焦慮癥，由于壓力過大，對自己不夠自信，孩子很容易在高三時浮現(xiàn)問題，經(jīng)常的帶孩子出去散步或聊天，聊一些輕松的話題，通過心理暗示的方法，幫助孩子去消除焦慮的情緒，多夸贊孩子。

來源：高三網(wǎng)