每天早晨起床到晚上睡覺,時間跨度長達17個小時,晚上用來睡覺的時候惟獨7個小時左右。而且每天早晨起床的時間特殊早,5點半要求起床，具體來看一下！

課前做好預(yù)習(xí)工作

不是簡單的看一遍，要能提出問題，課上動腦動手，集中注意力(筆記有時也是很重要的)。一般來講，老師教授的知識都是根據(jù)教學(xué)大綱、考試大綱來進行的，所以上課的專心很重要。但是老師講授的知識是面對所有學(xué)生的，每個人的具體掌握情況不同，所以自己要學(xué)會調(diào)整，根據(jù)自己的情況制定適合自己的計劃。

計劃主要是為了提高學(xué)習(xí)的有效性，同時也有利于要成一個好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。如果寫作能力差，就一周寫一篇作文，閱讀差就一天練習(xí)一篇閱讀理解，基礎(chǔ)知識差每天就抽出點時間記憶背誦一下等等。

掌握良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

一個人學(xué)習(xí)成績的優(yōu)劣取決于他的學(xué)習(xí)能力，學(xué)習(xí)能力包括三個要素：規(guī)范的學(xué)習(xí)行為;良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣;有效的學(xué)習(xí)方法。有了規(guī)范的學(xué)習(xí)行為才干培養(yǎng)出良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣就會形成適合自己的有效學(xué)習(xí)方法，三者是相輔相成的，規(guī)范的學(xué)習(xí)行為是前提，是基礎(chǔ)。

實踐證明：一個行為持續(xù)30天以上，就會形成穩(wěn)定的行為，超過100天就可以形成習(xí)慣。

過程不變結(jié)果不變，過程改變結(jié)果巨變，過程合理成績斐然!

學(xué)習(xí)能力的三要素又可分為八大學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，即學(xué)習(xí)治理八環(huán)節(jié)：1.計劃治理;2.預(yù)習(xí)治理;3.聽課治理;4.復(fù)習(xí)治理;5.作業(yè)治理;6.錯題治理;7.難題治理;8.考試治理

來源：高三網(wǎng)