對(duì)于高三的學(xué)生而言，周末的時(shí)間也是非常珍貴的，也需要合理的、適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)，下面是理科生高三的逆襲時(shí)間安排表，供大家參考。

早上6-7:30點(diǎn)對(duì)于高三的學(xué)生來(lái)講，睡懶覺(jué)這一年是和自己無(wú)關(guān)的事情了，一日之際在于晨，這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，到了早餐時(shí)間，專心吃飯，半小時(shí)的吃飯時(shí)間足夠了。

11:00-12:00點(diǎn)接近午飯時(shí)間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于較佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間?？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。飯后人易疲勞，夏季尤其如此。歇息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。好歇息，也可聽(tīng)輕音樂(lè)。但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。

下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛伴L(zhǎng)久記憶”的東西。這段時(shí)間也適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。到了晚飯時(shí)間，也是歇息時(shí)間，讓腦子得到一定要歇息。

想要逆襲的學(xué)生不是一朝一夕就可以成功的，你必須全面科學(xué)的規(guī)劃你的作息和學(xué)習(xí)時(shí)間，這樣才干最大效率的提高成績(jī)，所以不如先從合理的作息開(kāi)始，晚上一定要早睡，睡前喝一杯牛奶可能會(huì)幫助更好睡眠。

早上起床的時(shí)候?yàn)榱耸棺约喊滋鞂W(xué)習(xí)的精力更加充沛，高三逆襲的學(xué)生可以選擇早起做幾個(gè)俯臥撐或者是仰臥起坐，起碼能讓學(xué)生在上午上課的時(shí)候不太困，這也是一個(gè)輔助性提高成績(jī)的方法。

想要逆襲的學(xué)生，小編覺(jué)得你們一定需要一個(gè)目標(biāo)，不論這個(gè)目標(biāo)是什么，但是一定要在你想放棄的時(shí)候可以給你力量的，比如你喜歡的女生要考重本，比如你未來(lái)想去哪個(gè)城市生活，比如你未來(lái)要從事什么特別職業(yè)等，都可以成為高三逆襲學(xué)生的目標(biāo)。

想要逆襲一定不是說(shuō)說(shuō)而已，如果你真的下定決心，那么最好不要再玩手機(jī)和電腦了，把不必要的電子產(chǎn)品通通忌掉，把外在干擾你的東西都清除掉，這樣對(duì)于學(xué)生高三逆襲是十分有幫助的。

來(lái)源：高三網(wǎng)