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初中生眼睛近視的情況非常常見，但是大家如果能夠好好保護眼睛，視力恢復的概率還是非常大的，那么怎樣才干自然恢復視力呢?

初中生養(yǎng)成正確的用眼習慣非常重要，很多學生眼睛近視都是因為不注意尋常正確用眼，再加上初中生的學習時間較長，經(jīng)常會浮現(xiàn)眼疲勞的時候，所以眼睛才會一點點近視。

小編建議大家一定要改掉自己用眼方面的小毛病，尋常讀書寫字時，注意自己的姿勢，并且每用眼40分鐘左右，就要讓自己的眼睛停下來歇息一會，緩解一下眼睛的疲勞。特殊要注意不要讓眼睛長時間的接觸電子產(chǎn)品，一般電子產(chǎn)品都有一定的輻射，不利于初中生視力的恢復。

從小學開始，學校就會組織學生每天做眼保健操，但是有很多初中生往往利用做眼保健操的時間學習，有音樂的打攪，自己的學習效率又不高，還拒保護自己視力的眼保健操千里之外，這樣得不償失。

學習是要抓住瑣碎的時間，但是初中生對眼保健操一定要重視，眼保健操對初中生預防近視眼，提高眼睛視力都有很大幫助。學生堅持做眼保健操可以促進眼部的血液循環(huán)和新陳代謝，特殊有益初中生的視力恢復。

初中生可以在尋常的飲食中，注意多吃一些對眼睛有好處的食物。特殊是眼睛近視的初中生一定要注意飲食均衡，不要挑食厭食。

初中生多吃一些對眼睛有好處的食物可以補充眼睛所需的營養(yǎng)物質(zhì)，維持眼睛正常的生理機能。學生可以多吃一些像西蘭花、胡蘿卜、海帶、雞蛋等等這樣的食物。

眼睛近視的初中生一定要好好保護自己的眼睛，讓眼睛逐漸自然恢復視力，每隔一段時間，最好定期到醫(yī)院進行一下視力檢查，發(fā)現(xiàn)問題，及時治療解決。

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