小女孩如果想要學(xué)運(yùn)動，可以選擇乒乓球、羽毛球、籃球、跳繩等，也可以選擇足球等，具體看孩子喜歡什么。

1、乒乓球：

乒乓球，是一種世界流行的球類體育項(xiàng)目，中華人民共和國國球。乒乓球是一項(xiàng)集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素養(yǎng)為一體的球類運(yùn)動，同時又是技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)完美結(jié)合的典型。從健身的角度而言，乒乓球運(yùn)動對場地和器材的要求不高，且簡單易學(xué)。

2、羽毛球：

羽毛球多在室內(nèi)球場進(jìn)行，不容易被曬到，是夏季運(yùn)動的理想選擇。羽毛球運(yùn)動是一項(xiàng)能夠讓人眼明、手快、全身得到鍛煉的體育運(yùn)動。

3、打籃球：

打籃球，可以鍛煉孩子的手與腳的配合。而且籃球是集體運(yùn)動，可以培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)意識。也能通過運(yùn)動來促進(jìn)身體發(fā)育。

1、為寶寶制定鍛煉計劃，不能違背孩子的生長發(fā)育的規(guī)律，最好咨詢一下醫(yī)生。

2、熱身運(yùn)動很重要，這也是幸免孩子在運(yùn)動時受傷的最好辦法。因此，在運(yùn)動前，鼓舞孩子先做會兒前后拉伸動作，以增加柔韌性，預(yù)防肌肉拉傷。

3、購置防護(hù)用品，如騎車時使用頭盔，單排輪滑時佩帶護(hù)膝和護(hù)肘。

4、如果父母發(fā)現(xiàn)孩子浮現(xiàn)疼痛、眩暈、頭暈或極度疲勞等癥狀，應(yīng)及時終止運(yùn)動進(jìn)行。

來源：高三網(wǎng)