現(xiàn)如今如何緩解初三壓力這個話題，相信很多小伙伴都是非常有興趣了解的吧，因為這個話題也是近期非?；馃岬模敲醇热滑F(xiàn)在大家都想要知道如何緩解初三壓力呢，小編也是到網(wǎng)上收集了一些與如何緩解初三壓力相關(guān)的信息，那么下面分享給大家一起了解下吧。

中考，是所有學(xué)生一次很重要的考驗，也是他們?nèi)松囊淮魏苤匾某砷L。面對中考，初三學(xué)生怎么減壓呢?

一、知識結(jié)構(gòu)不明晰，復(fù)習(xí)沒有思路，導(dǎo)致思維散漫沒有目標(biāo)。你需要建立復(fù)習(xí)的結(jié)構(gòu)，科學(xué)安排學(xué)習(xí)時間，借助老師和同學(xué)的幫助梳理知識，在知識明晰之后你就能很快地進入高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)，清晰自己學(xué)到哪一步，知道還差哪些知識沒有掌握。

二、最終目標(biāo)沒有樹立，所謂最終目標(biāo)就是“要考哪個學(xué)校”或“要考哪個層次的學(xué)?！?。惟獨確定了這兩點，才干讓自己的目標(biāo)明確，堅定地往一個方向努力，這樣你就不會有飄忽的感覺了。

小編推舉：初三學(xué)生如何減壓

子女站在初三這個人生轉(zhuǎn)折點，正需要別人幫助支持的時候，家長切忌做出任何不當(dāng)?shù)难孕?。有些家長采納“破釜沉舟”之策壓迫子女：讀書只能讀重點中學(xué)。這種做法會給成績一般而又想升學(xué)的同學(xué)大大加重其心理壓力。家長應(yīng)該積極與子女交流，明確支持的態(tài)度，鼓舞子女只要盡了力，成敗與否都不重要，讀重點中學(xué)或一般 中學(xué)都予以支持，讓學(xué)生有選擇余地，這是緩解學(xué)生重壓的方法之一。

另外有些家長終日給子女創(chuàng)造緊張的中考氣氛，過分口羅嗦中考的重要，在生活上過度地給予關(guān)愛。這也會給學(xué)生特殊是心理素養(yǎng)不好的學(xué)生，創(chuàng)造更大的壓力。家長應(yīng)盡量抽時間跟子女愉快聊天，帶他們到戶外活動，幫子女減輕思想包袱，輕松上考場，這才是明智之舉。

不要覺得孩子要中考了，時間就像是金子渣那樣金貴。雖然時間很珍貴，但孩子的身心健康更重要。那次開中考家長會，老師們反復(fù)強調(diào)，孩子晚上不要睡覺太早，寫完作業(yè)之后不要不學(xué)習(xí)了，要看看書，背背單詞，做做試卷等等，最好是十一點之后再睡覺。給孩子一點時間玩。或者打打游戲，或者和寵物玩一會，也或者看看電視節(jié)目，或者和同學(xué)出去打打球之類。