現(xiàn)如今中考體育游泳項目評分標準及訓練技巧這個話題，相信很多小伙伴都是非常有興趣了解的吧，因為這個話題也是近期非?；馃岬模敲醇热滑F(xiàn)在大家都想要知道中考體育游泳項目評分標準及訓練技巧呢，小編也是到網(wǎng)上收集了一些與中考體育游泳項目評分標準及訓練技巧相關的信息，那么下面分享給大家一起了解下吧。

很多初中生都想知道中考體育游泳的評分標準，下面初三網(wǎng)小編詳細介紹下，僅供參考。

根據(jù)評分標準，中考體育游泳項目男生滿分時間線1分38秒，女生則為1分45秒;男生合格時間線3分08秒，女生3分15秒。游泳考試將不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。而100米游泳考試場地標準為室外50米(或室內(nèi)25米)標準游泳池。

1、考生須穿著不透明泳裝并佩戴泳帽，可選擇佩戴泳鏡，禁止攜帶游泳輔助設備(如手蹼、腳蹼、泳圈等)進入考點。

2、考生在泳池出發(fā)端水中出發(fā)，出發(fā)前保持身體觸壁并處于靜止狀態(tài)，聽到“出發(fā)”信號后蹬離池壁開始游進。

3、出發(fā)15米后身體必須有一部分露出水面，考生須在規(guī)定泳道保持延續(xù)游進，途中不得腳踩池底、扒扶池壁或水線。

4、轉(zhuǎn)身時同意 身體任何部位在水上或水下觸及池壁，用腳蹬離池壁繼續(xù)游進，轉(zhuǎn)身動作須連貫，不得停頓。游至終點時，身體任一部位觸及池壁即為完成考試。

5、考試時當場報出成績并予以登記。

6、考試中浮現(xiàn)以下三種犯規(guī)情況之一，成績無效：游進和轉(zhuǎn)身時身體任一部分觸及池底;游進和轉(zhuǎn)身時扒扶池壁或水線;越過水線或阻礙他人。

游泳換氣技巧(一)水中憋氣：

手扶池邊、同伴或教練的手蹲下，使頭沒入水中練習憋氣，若干時間后站起，進而不需保護自行練習。憋氣時間越長越好。若頭部感到不適，既應終止練習，以免引起損害。

游泳換氣技巧(二)水中吐氣：

手扶池壁或同伴的手蹲下，將頭沒入水中，再緩緩的以口(鼻)吐氣，最好單獨用鼻吐氣。一段時間后徐徐站起。在水中吐氣時間越長越好，注意：吐氣不可斷斷續(xù)續(xù)的間歇吐氣。(容易嗆水)