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中考是知識(shí)的考試，是能力的考試，也是心理的測(cè)試，一定意義上說這種心理測(cè)試從現(xiàn)在已經(jīng)開始了。下面就跟初三網(wǎng)小編一起看一下中考生如何自我調(diào)整心態(tài)希翼能幫助到大家!

這個(gè)問題困擾著一部分優(yōu)秀考生，特殊是理化比較好的考生。市里做出這個(gè)決定是從全體考生、家長、老師的身體健康和生命安全出發(fā)的。“非典”非常時(shí)期，防病是第一位的，沒有了健康，甚至生命受到威脅，中考就沒故意義了?？忌鷳?yīng)從大局出發(fā)，理解到這是市政府對(duì)我們?nèi)w考生的愛護(hù)和關(guān)懷。減少考試科目是已經(jīng)定下來的事了，要逐步化解不良心態(tài)。愈是考慮自己，就愈加不平衡，反而影響復(fù)習(xí)。中考是選拔性考試，要保證公平、公正，要保證全體考生的利益，各區(qū)縣和北京市會(huì)深入研究，認(rèn)真落實(shí)這些問題的。對(duì)于考生來說，要調(diào)整好心態(tài)，專心致志搞好三科的復(fù)習(xí)工作。對(duì)優(yōu)秀考生來說要進(jìn)一步挖掘這三科的長處，發(fā)揮這三科的優(yōu)勢(shì)，在原來的基礎(chǔ)上，使這三個(gè)學(xué)科的復(fù)習(xí)再上一層樓。

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適當(dāng)?shù)膴蕵?，能陶冶人的性情，能有利于人保持良好的心境。所以，考前不要收看?qiáng)烈刺激性的電視節(jié)目，尤其是武打片。尤其在考試當(dāng)天的晚上堅(jiān)決不能看。不要三五成群的打撲克、下象棋或者三五成群逛街，這樣會(huì)分散精力，不但起不到放松的目的，反而起反作用。這時(shí)可以收聽輕音樂、相聲，看看小品等放松心情的輕松節(jié)目，這樣既放松了心情又調(diào)整了心態(tài)，何樂而不為。

相當(dāng)一部分考生有煩躁現(xiàn)象，越是接近中考，心情越煩躁，好像什么都不會(huì)了，什么都沒記住，從心理學(xué)角度講這是個(gè)自信心問題。愛因斯坦講過：一個(gè)人智力上的成就往往依賴人格的偉大。一定意義上說，信心就是生命，信心就是力量，信心就是奇跡。只要考生建立了自信心，只要考生相信自己能夠成功，考生就一定能夠贏得成功。高爾基曾經(jīng)說過，所謂才干，就是相信自己，相信自己的力量。平時(shí)你總為運(yùn)動(dòng)員加油，現(xiàn)在你應(yīng)當(dāng)為自己加油!

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