軍訓適合穿運動鞋、休閑鞋、網(wǎng)鞋這類比較適合軍訓穿的鞋子，也可以買牛筋鞋，釘子鞋這樣專門針對訓練穿的厚底鞋。軍訓不建議穿底子比較薄的寫，訓練量大對腳部的壓力較大，鞋底太薄就會讓腳感覺與地面直接接觸，訓練過程特殊累。

一、平底鞋。在軍訓發(fā)送的物資里面配的鞋子也是平底的，也就是默認迷彩類的裝束。不過這一類的鞋子當時看著還不錯，穿上三五天后會有浮現(xiàn)斷底、斷面、開線等現(xiàn)象發(fā)生；如果軍訓過程中不再提供可以更換的鞋子時，建議自己配一雙平底的鞋子去軍訓，固然在這里教官會發(fā)現(xiàn)問題需要及時與教官說明原因即可。

二、牛筋底。對于軍訓鞋子損壞現(xiàn)象的處理時，建議備一份牛筋底的平底鞋子；因為軍訓一般會在水泥地板上進行，這類的地面磨損很嚴峻是非常費鞋底的。有一雙牛筋鞋底的鞋子，一方面可以減少磨損度另一方面可以護腳，因為比較軟可以適當對腳底的保護作用。

三、輕便鞋。在選擇好平底鞋，牛筋底的鞋子后接下來最要的一點則是輕便；因為軍訓的過程中，都是不斷的在走、跑、抬腳、抬腿，站立等頻繁現(xiàn)象。腳了穿一雙比較輕的鞋子可以減少對腳部的壓力，不會過度勞苦而造成小腿或腳部受傷等現(xiàn)象發(fā)生。

按照每一個的穿鞋子習慣挑一雙適合自己腳的鞋子，同時也要注意在軍訓時多留意鞋子的變化，不要過度或是錯誤用腳造成鞋子受損或是腳部受傷。

軍訓選鞋主要是要以透氣、吸汗、除臭為主，所以鞋子需要選透氣的網(wǎng)面的運動鞋或者是布鞋之類的其它透氣的鞋子。另外，如果選用運動鞋的話需要特殊注意里面用的什么鞋墊，因為現(xiàn)在的運動鞋大多采納的是EVA材質(zhì)的鞋墊，這種鞋墊不吸汗，也不透氣，軍訓穿著容易積水并造成腳臭。最好是能把EVA鞋墊取出來，換成奧索賴之類的透氣材料做的鞋墊，這樣軍訓下來腳底會舒適許多。

來源：高三網(wǎng)