大學(xué)軍訓(xùn)一般為半個(gè)月，最多不超過(guò)20天，部分特別大學(xué)為20天-30天。其實(shí)，軍姿嚴(yán)格來(lái)說(shuō)不算特殊累，受不了更多時(shí)候是現(xiàn)在學(xué)生體質(zhì)的確有些弱。

1、大學(xué)軍訓(xùn)中隊(duì)列練習(xí)是軍訓(xùn)重頭戲，它包括：立正、稍息、停止間轉(zhuǎn)法、行進(jìn)、齊步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理著裝、整齊報(bào)數(shù)、敬禮、禮畢、跨立、半夜拉練等等。在軍訓(xùn)過(guò)程中，像站軍姿、走正步這樣的簡(jiǎn)單動(dòng)作會(huì)機(jī)械地重復(fù)幾百次。

2、訓(xùn)練軍體拳、匍匐前進(jìn)、緊急集合、隊(duì)列匯操、編方隊(duì)、合練、匯報(bào)表演等科目。

3、有的學(xué)校在大學(xué)軍訓(xùn)時(shí)能進(jìn)行實(shí)彈射擊，但出于安全考慮，規(guī)模不會(huì)太大。 每一個(gè)學(xué)校根據(jù)實(shí)際情況也會(huì)有些調(diào)整，不過(guò)不會(huì)差得太遠(yuǎn)。

1.保持良好的精神。首先良好的精神面貌是軍訓(xùn)中最重要的，軍訓(xùn)期間不要熬夜，早睡早起，保持充足的體力才干更好地完成軍訓(xùn)的項(xiàng)目。

2.均衡營(yíng)養(yǎng)飲食。軍訓(xùn)期間消耗大量的體能，及時(shí)地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量非常的重要，幸免空腹軍訓(xùn)，否則容易引起低血糖等。

3.多喝水，少喝飲料。軍訓(xùn)流汗很嚴(yán)峻，要及時(shí)補(bǔ)充充足的水分，幸免缺水引起的中暑

4.盡量少穿深色衣服。顏色深的衣服容易汲取陽(yáng)光而引起發(fā)熱，盡可能穿薄涼淺色的衣服

5.注意防曬。軍訓(xùn)防曬是非常重要的環(huán)節(jié)。白天出門前要先涂抹防曬霜，如果期間出汗比較嚴(yán)峻的話要適當(dāng)?shù)母粢欢螘r(shí)間涂抹一次。

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