隨著疫情的好轉(zhuǎn)，我國(guó)多個(gè)省份已經(jīng)明確了開(kāi)學(xué)時(shí)間，本文整理了已經(jīng)發(fā)布開(kāi)學(xué)時(shí)間的18個(gè)省份，歡迎閱讀。

注意根據(jù)天氣及時(shí)添衣、減衣，預(yù)防感冒

新冠肺炎和感冒的癥狀類(lèi)似，無(wú)法很好的區(qū)分開(kāi)來(lái)，因此，為了不被拉去隔離，也不引起周?chē)只牛詈眯颐飧忻啊?/p>

患上一般 感冒，也會(huì)對(duì)身體的免疫力造成影響，免疫系統(tǒng)就無(wú)力抵擋更可怕的病毒，體力也不夠同時(shí)抵御好幾種疾病。

臨時(shí)不要節(jié)食減肥

除非是真的胖到產(chǎn)生疾病、胖到危及生命，在這個(gè)特別時(shí)期，都不提倡節(jié)食減肥。

因?yàn)楣?jié)食會(huì)削減身體原本攝入的能量，造成免疫力下降，同時(shí)減肥也會(huì)消耗體內(nèi)的葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂肪等重要能力，易造成體質(zhì)變?nèi)?，反抗力下降?/p>

盡量不要熬夜和勞苦

不管是為了讀書(shū)以明志的學(xué)霸型，還是為了打游戲半夜不睡覺(jué)的學(xué)渣型，都應(yīng)該盡量幸免熬夜。

熬夜對(duì)身體的影響是巨大的，會(huì)影響身體的多項(xiàng)機(jī)能，尤其是出于發(fā)育期的兒童和青少年，為了讓免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作，一定要確保充足的睡眠。