又一年高考即將就要到了，很多同學(xué)們和家長(zhǎng)都很想知道高考前一天準(zhǔn)備工作有哪些，以下是一些相關(guān)信息的整理，希翼能對(duì)同學(xué)們有所幫助。

要做好充分的物質(zhì)準(zhǔn)備。一是注意自己的飲食，考前一天應(yīng)該遵循平時(shí)的飲食習(xí)慣，可以多加幾個(gè)菜，適當(dāng)增加肉蛋類食品，但不要為了補(bǔ)充能量而暴飲暴食，以免消化不良，直接影響第二天的考試；

二是不要參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免體能消耗過(guò)大或發(fā)生其他的意外，從而影響第二天的考試。也不要長(zhǎng)時(shí)間地玩棋牌、上網(wǎng)、打游戲，以免過(guò)度興奮。適當(dāng)?shù)姆潘珊托?yīng)該是最后一天的主旋律；

三是熟悉考場(chǎng)，應(yīng)該仔細(xì)考察通往考場(chǎng)所在地的交通線路，選擇路程最短、干擾最少、平時(shí)最熟悉的路線，還應(yīng)該考慮如果發(fā)生交通阻塞后的應(yīng)對(duì)措施。對(duì)考場(chǎng)所在的學(xué)校、樓層、教室、廁所以及座位位置都要親自查看，做到心中有數(shù)，以防不測(cè)事件的發(fā)生；

四是要認(rèn)真檢查考試時(shí)所使用的準(zhǔn)考證、文具等，并把它們?nèi)糠旁谖木吆袃?nèi)，以保證第二天不浮現(xiàn)慌亂現(xiàn)象；

五是如果不看書(shū)心里有就不踏實(shí)感就不妨把第二天所考科目的課本隨意翻閱一遍，但不可太動(dòng)腦筋。如果有的同學(xué)不愿再看書(shū)，那就聽(tīng)一些輕松歡快的音樂(lè)，放松一下自己。

合理設(shè)定生活節(jié)奏

考前一天不必打破日常生活規(guī)律而刻意營(yíng)造一種輕松的氛圍。高三學(xué)生通常每天都要學(xué)習(xí)到很晚，生物鐘已經(jīng)從某種程度上適應(yīng)了這種節(jié)奏。如果浮現(xiàn)睡眠困難，則可以在睡前吃一些有助于睡睨的食物，如蘋果、牛奶，也可聽(tīng)?zhēng)锥问婢?、?yōu)美的音樂(lè)，一般不要吃安眠藥。

適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行復(fù)習(xí)

考前一天過(guò)多做題不僅會(huì)使人覺(jué)得疲倦，而且若遇到難題還會(huì)降低考生的自信心，增加緊張和憂慮感。要像熱身運(yùn)動(dòng)一樣，復(fù)習(xí)一些基礎(chǔ)的知識(shí)要點(diǎn)是很有必要的，想一想簡(jiǎn)單的問(wèn)題，使大腦處于一種較活躍、清醒的狀態(tài)，也許還能為第二天的作文拓展思路。

不要有考試作弊的想法和做法

臨考前，不要有作弊的想法和做法，要把監(jiān)考老師當(dāng)作自己的任課老師，以消除緊張和懼怕的心理，在考試期間要善始善終地保持穩(wěn)定情緒，不因一時(shí)失利而氣餒，也不因初戰(zhàn)告捷而輕敵；考試后不要急于過(guò)問(wèn)答案和其他人的考試情況，要穩(wěn)定情緒，靜下心來(lái)投入下一場(chǎng)考試。

來(lái)源：高三網(wǎng)