從很多復(fù)讀生的經(jīng)歷來看，單調(diào)枯燥且沒有成果的事情會(huì)造成心理磨損，往往會(huì)造成動(dòng)力不足，或者轉(zhuǎn)移注意力到非重要因素上，比如負(fù)面情緒。越多顧忌，越浮躁，越不能客觀分析為什么這道不難的題又做錯(cuò)了，成績(jī)就提高不起來。

一、沒有保持良好的心態(tài)。很多復(fù)讀生都會(huì)存在這樣的問題，平時(shí)模擬考試沒有考好，就會(huì)感覺到巨大的壓力，有一種莫名的迷茫和內(nèi)心的煩躁，但是那些都是過去的事情，不要繼續(xù)想如果沒考好，上不了大學(xué)的這樣給自己帶來巨大壓力的事。至少，在最終的成績(jī)沒有出來之前不要關(guān)懷能考到哪里的問題，徒增煩惱。更不要與父母聯(lián)系起來，內(nèi)疚之類的感覺完全沒用處。

二、從很多復(fù)讀生的經(jīng)歷來看，單調(diào)枯燥且沒有成果的事情會(huì)造成心理磨損，往往會(huì)造成動(dòng)力不足，或者轉(zhuǎn)移注意力到非重要因素上，比如負(fù)面情緒。越多顧忌，越浮躁，越不能客觀分析為什么這道不難的題又做錯(cuò)了，成績(jī)就提高不起來

三、解決方法。還有一個(gè)月的時(shí)間，應(yīng)該說對(duì)你來說還很充足。

首先，清空自己，讓自己靜下來，走一走、跑一跑等等，掃清所有與考試無關(guān)的情緒，尤忌浮躁。

其次，作為一個(gè)成績(jī)不錯(cuò)的學(xué)生，應(yīng)該有自己的一套方法，其實(shí)試題什么的都做的差不多了。沉下心，把每個(gè)知識(shí)點(diǎn)考查的套路整理一下，再把自己最近考試出錯(cuò)或者失誤的地方認(rèn)真的去分析總結(jié)。

1、調(diào)整心理，增強(qiáng)信心。復(fù)讀生雖然有了一次高考的經(jīng)驗(yàn)，但也存在再一次參加高考的心理壓力。因此提高心理素養(yǎng)，放下任何影響學(xué)習(xí)的思想包袱，信心百倍，全身心投入新的學(xué)習(xí)生活是非常重要的。

2、制定個(gè)性化的復(fù)習(xí)方案。要在教師指導(dǎo)下，認(rèn)真總結(jié)高中三年來的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，找準(zhǔn)自己的長(zhǎng)處和差距，根據(jù)自己的特點(diǎn)制定科學(xué)、切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，就會(huì)把這次高考臨時(shí)的失利變成人生新的起飛點(diǎn)。

3、防急躁，防浮躁。高考成績(jī)不理想是多種原因的綜合反映。改變這種狀況不會(huì)一蹴而就，必須從抓基礎(chǔ)知識(shí)開始，建立系統(tǒng)知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，剖析重點(diǎn)，化解難點(diǎn)，深刻掌握各知識(shí)點(diǎn)的內(nèi)涵和外延，堅(jiān)決克服“一看就懂，一答就錯(cuò)，一看就煩，不求甚解”的浮躁情緒。

來源：高三網(wǎng)