戴框架眼鏡比較好。軍訓(xùn)的時(shí)候最好不要戴隱形眼鏡，因?yàn)檐娪?xùn)可能需要做一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，而隱形眼鏡覆蓋在角膜表面上，一旦運(yùn)動(dòng)起來(lái)，輕則可能導(dǎo)致隱形眼鏡滑動(dòng)或者脫落，重則可能導(dǎo)致隱形眼鏡損傷到角膜。

最好不戴。軍訓(xùn)的時(shí)候最好是不要戴隱形眼鏡。因?yàn)檐娪?xùn)的時(shí)候常?？赡苄枰鲆恍┍容^劇烈的運(yùn)動(dòng)，而隱形眼鏡覆蓋在角膜表面上，一旦運(yùn)動(dòng)起來(lái)，那么輕則可能導(dǎo)致隱形眼鏡滑動(dòng)或者脫落，重則可能導(dǎo)致隱形眼鏡損傷到角膜。因此是不建議在軍訓(xùn)時(shí)佩戴的。固然，隱形眼鏡的材質(zhì)都有所不同，如果條件同意 的話，最好是提前咨詢下醫(yī)生。

軍訓(xùn)的時(shí)候通常需要在陽(yáng)光下活動(dòng)一整天，而強(qiáng)烈的紫外線會(huì)刺激到眼鏡，造成眼部干澀等情況，會(huì)導(dǎo)致佩戴隱形眼鏡有不舒適感。

軍訓(xùn)時(shí)站軍姿往往是最基本的，一般每天都會(huì)要求站上很久，而站軍姿時(shí)是非常容易流汗的，因此汗液就十分容易流進(jìn)眼睛里，汗液中又帶有細(xì)菌，久而久之就容易感染眼睛，造成一些眼部的不適癥狀或者是疾病。為了保護(hù)眼睛和正常進(jìn)行軍訓(xùn)，軍訓(xùn)時(shí)還是戴框架眼鏡對(duì)眼睛比較好！

1、注意補(bǔ)水補(bǔ)鹽

軍訓(xùn)時(shí)身體內(nèi)水分消耗極大，所以一定要補(bǔ)充足量的水（溫水最好）。必要時(shí)可適當(dāng)喝一兩杯鹽水，保證人體機(jī)能正常的水分需求。

2、注意防曬

防曬霜記得要在出門30分鐘前涂好哦，因?yàn)橄奶斓奶?yáng)真的不是開玩笑的。建議大家可以隨身帶小瓶的防曬霜，在教官喊歇息的時(shí)候可以補(bǔ)涂一些。防曬真的很重要！

3、注意防病

軍訓(xùn)期間容易中暑，發(fā)現(xiàn)身體不適要立即打報(bào)告告知教官，不可硬撐，防止浮現(xiàn)意外。軍訓(xùn)后不要立即喝冰飲，也不要立即洗澡，容易引起感冒。

4、記得吃飽吃好

軍訓(xùn)期間體力消耗比尋常大，一定要吃飽吃好，要補(bǔ)充能量。尤其是早餐必須吃，以免血糖低造成頭暈等不適。多吃一些肉類、蛋類，注意補(bǔ)充各種維生素。

5、保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量

軍訓(xùn)期間應(yīng)盡量幸免熬夜，最好用熱水泡一下腳后再睡覺，提高睡眠質(zhì)量。盡量抓緊午休時(shí)間歇息一下，保證下午的體力能跟上軍訓(xùn)強(qiáng)度。

來(lái)源：高三網(wǎng)