高考結(jié)束后，在“漫長(zhǎng)”的等待成績(jī)發(fā)布的時(shí)間里，一般考生應(yīng)該做些什么呢？下面小編為大家整理了相關(guān)內(nèi)容，以供參考，一起來(lái)看看！

1、放下考試的一切，不去想分?jǐn)?shù)

從考場(chǎng)出來(lái)的那一刻，就不要再去想答題了，有的考生經(jīng)常會(huì)出來(lái)對(duì)答案；但是，這和平時(shí)訓(xùn)練不同，交上試卷的那一刻，其實(shí)一切已成定局，想也沒(méi)用。與其費(fèi)盡心機(jī)，還不如輕松一下，想想高考之后的生活。

2、了解專(zhuān)業(yè)學(xué)校

高中生涯已經(jīng)過(guò)去了，接下來(lái)絕大多數(shù)考生都會(huì)進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)，開(kāi)始自己的大學(xué)生活?？忌靼?，一個(gè)階段結(jié)束了緊接著就是另一個(gè)階段，作為一個(gè)想要占據(jù)制高點(diǎn)的人，作為一個(gè)想要保持優(yōu)秀的人，就需要時(shí)刻有一種目標(biāo)感，跟著目標(biāo)走，跟著理想走。要學(xué)會(huì)在沒(méi)有外力的情況下自我調(diào)節(jié)，主動(dòng)成長(zhǎng)，萬(wàn)萬(wàn)不可隨波逐流，荒廢機(jī)會(huì)。

在等待分?jǐn)?shù)的這段日子里，好好想想自己的真正的興趣是什么？自己哪方面的能力比較強(qiáng)？對(duì)自己所預(yù)選專(zhuān)業(yè)和學(xué)校進(jìn)行了解，了解專(zhuān)業(yè)開(kāi)設(shè)一些什么課程、專(zhuān)業(yè)的方向（專(zhuān)業(yè)名稱相同不同的學(xué)校方向也會(huì)不同）、該專(zhuān)業(yè)以后會(huì)走向什么工作崗位等等，看是否真正適合自己。了解高校的歷年收分情況、高校的錄取規(guī)則、招生計(jì)劃。

3、平復(fù)一下心態(tài)

對(duì)于考生來(lái)說(shuō)，不管你發(fā)揮的如何，遺憾還是肯定有的，關(guān)鍵是要如何平復(fù)一下心態(tài)，因?yàn)槊繄?chǎng)考試都是一次性的，不可挽回的，自從你遞交試卷之時(shí)起，一切都已成定局，再后悔，再遺憾都是無(wú)效的。想開(kāi)點(diǎn)，今年沒(méi)考好，明年再來(lái)，與此悶悶不樂(lè)，懊惱后悔，不如放下包袱，輕松起來(lái)。

4、轉(zhuǎn)換生活習(xí)慣

對(duì)于每位考生來(lái)說(shuō)，近三年甚至說(shuō)是一年的緊張的復(fù)習(xí)備考后，大腦已適應(yīng)這種高負(fù)荷的生活，即使考試結(jié)束，還有一個(gè)慣性，自己也不會(huì)立即從緊張的狀態(tài)下解放出來(lái)。所以，這個(gè)時(shí)候，就需要考生自身去故意識(shí)地放松大腦。把自己的高考后的生活安排得豐富充實(shí)，是放松的最好辦法了。

5、保持生活節(jié)律

部分考生認(rèn)為高考結(jié)束了，可放縱一下，于是乎常會(huì)采取極端的放松方式，比如，整夜的玩游戲或看電影、同學(xué)們聚眾喝酒找樂(lè)或宅在房間不出頭等等。這些做法，不僅找亂生產(chǎn)節(jié)律，還會(huì)對(duì)身體造成極大損害。因此，建議還是要保持健康和規(guī)律的作息以及合理的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)。

1、放平心態(tài)，接受一切可能的結(jié)果

高考過(guò)后，家長(zhǎng)除了讓孩子好好歇息以外，要提前做好孩子的思想和志愿準(zhǔn)備，不要過(guò)于放松。該到來(lái)的終將到來(lái)，如果孩子發(fā)揮正常，分?jǐn)?shù)與自己的期望值比較接近，沒(méi)有什么遺憾的那就知足吧。畢竟超長(zhǎng)發(fā)揮的考生總是少數(shù)，如果比平時(shí)考得成績(jī)好值得慶賀，但也不可沾沾自喜，競(jìng)爭(zhēng)的壓力無(wú)處不在。

如果孩子的成績(jī)不太理想，或者考生自己高估了考分，甚至比自己的真實(shí)水平差了一個(gè)檔次，這樣形成希翼與失望的落差，需要家長(zhǎng)及時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行心理調(diào)適和開(kāi)導(dǎo)，防止孩子不能接受事實(shí)導(dǎo)致精神受刺激而消沉下去。

2、協(xié)助孩子做好志愿填報(bào)工作

高考考孩子，志愿考家長(zhǎng)。但是，需要特殊提醒的是，這段時(shí)間應(yīng)該讓孩子自己說(shuō)說(shuō)自己想學(xué)什么？將來(lái)喜歡從事什么職業(yè)？讓家長(zhǎng)了解孩子的想法，然后與孩子一起坐下來(lái)根據(jù)孩子的興趣愛(ài)好去選擇志愿和專(zhuān)業(yè)。不要成為家長(zhǎng)包辦志愿，因?yàn)榇髮W(xué)是孩子去讀，不是我們家長(zhǎng)去讀。

如果孩子的分?jǐn)?shù)比較有優(yōu)勢(shì)，那就積極按原來(lái)的計(jì)劃選擇合理的志愿梯度和專(zhuān)業(yè)梯度（考前報(bào)志愿的除外），有些省份考后估分報(bào)志愿，分?jǐn)?shù)出來(lái)也可能有一定差距，尤其是文科估分不如理科準(zhǔn)確，可能有的考生報(bào)的略微保守些，但也只能認(rèn)命了。

來(lái)源：高三網(wǎng)