高考是人生中的一個重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，在考試的時候需要注意很多事情，那么高考第一天結(jié)束后不能做什么事呢？下面小編為大家整理了相關(guān)內(nèi)容，以供參考，一起來看看吧！

1、不要對答案

這一條是最重要的，也是大家應(yīng)該操縱自己的，出考場之后千萬不要對答案，不管你認(rèn)為這個科目考得好還是考得不好，都不要對答案，這是考試的一大忌。小編之前高考的時候就有那么幾個人喜歡對答案，在班里開始對，固然這些人也是遭到了我們一致的白眼，并且告誡他們想對答案自己出去對，不要影響我們準(zhǔn)備下一科的考試。遇到對答案的不用客氣，直截了當(dāng)?shù)暮退麄冋f就可以。不對答案自己有可能會逆襲，如果對答案自己還考得不好，那么可能后邊的考試就真的都考砸了。

2、不要撕書，扔書

第二條也是比較重要的一條。很多考生考完一科撕一科的書，用以發(fā)泄自己三年來的辛苦。雖然可能會短時間內(nèi)給自己帶來一些愉悅 ，但是有沒有想過自己下一年會不會復(fù)讀呢?未來的事情都是不可預(yù)知的，所以考后不要輕易就把自己的教材撕了或者扔掉，有可能后期還要用。

3、不要暴飲暴食

考試后不要暴飲暴食，因為今年的考試時間略微有些延長，之前都是考兩天的，現(xiàn)在已經(jīng)是四天，在這幾天內(nèi)不要暴飲暴食，因為心里又緊張再加上亂吃一些東西就有可能導(dǎo)致自己腸胃不消化，影響自己在考場的發(fā)揮。如果不小心再吃成腸胃炎之類的，那就耽誤自己考試了，自己三年的努力就要付諸東流。

以上三種情況希翼大家都要注意一些，有什么事考試完全結(jié)束再說，不要在考試中發(fā)生什么意外事故，畢竟自己都已經(jīng)努力了三年，度過了12年的學(xué)生生涯，不要在最后給自己留下遺憾。

1、不要刻意和孩子聊天，要尊重孩子心底意愿

如果孩子想和家長說話，家長一定要放下手頭的事認(rèn)真傾聽，然后給出合理的建議，切記要少說多聽。考試這兩天，家長最好做一個聆聽者，平時怎么做就怎么做，最大限度按照孩子的意愿去做事。如果他不想對你說考試的事，請尊重他。

2、不要對孩子說“不要”

心理學(xué)研究表明，當(dāng)我們被強(qiáng)調(diào)“不要”做什么的時候，我們通常會抑制不住偏要做什么，因為大腦只接受了后面的詞，對“不要”卻置之不理。所以不要對孩子說：“不要遲到了”、“不要慌張”、“不要胡思亂想”。同時，大腦不僅不接受“不要”，同樣也不太容易接受所有負(fù)面的詞匯，所以要多用肯定語氣、正面語言與孩子溝通。

3、親友最好別打電話詢問考生考試情況

給孩子提供一個肅靜的個人空間，減少跟身邊人過多的交流。親友們往往想把種種期望傳遞給孩子，這無形中會增加孩子的壓力，這時最好別給考生打電話，詢問情況或表達(dá)關(guān)懷，等估分后再問也不遲。

4、不要過分擔(dān)心或過分關(guān)懷

家長對孩子的關(guān)注要適度，尤其是內(nèi)心的變化。家長在表面上與尋常不要有太大的變化，即使家長情緒很煩躁，盡量不要讓孩子感覺到。孩子考前會緊張是正?，F(xiàn)象，家長不要過于擔(dān)心，也不要因此而過分的關(guān)心，這樣對孩子來說其實是莫大的壓力。

有的考生由于過度緊張反而表現(xiàn)出“零焦慮”的狀態(tài)，很多家長由于意識不到這是考生過度緊張造成的，反而給孩子更多壓力，這是不可取的。這時最好能積極疏導(dǎo)孩子的情緒，多給孩子一些信心，幫助他們化壓力為動力。

來源：高三網(wǎng)