高考期間如何歇息好，高考歇息時間安排是怎樣的，小編整理了相關信息，來看一下！

高考期間要歇息好。高考期間要防止晚飯后劇烈的運動，防止過激情緒。每天要保證晚上10點以前睡覺，10點以后不說話、不讀書、不看復習資料。高考期間不要比誰復習最用功，而要比誰歇息得最好。

飲食方面一般是早上吃好的，中午吃飽的，晚上吃少的，適當喝些雞湯，因為雞湯補神，也可以喝些鴨湯，尤其熱天氣;但每天要多吃青菜，吃的不要太油膩，作息要有規(guī)律，睡覺前不要做劇烈運動或過于激動，如大聲討論問題等，最重要是有規(guī)律生活。

答題卡、試卷、草稿紙萬萬不可帶出試室

正式考試開考60分鐘后，考生方可交卷離開試室。提前交卷的考生在監(jiān)考員清點試卷、答題卡無誤后，并經(jīng)監(jiān)考員同意方可離開試室。正式考試結束后，考生應將試卷、答題卡反扣在桌面上，待監(jiān)考員收齊試卷、答題卡點核無誤，方可離開試室?？忌粶蕦⒋痤}卡、試卷、草稿紙等帶出，否則將被取消考試資格。

盡量不坐摩托車、充分估量堵車

要出行小心，交通安全。要注意選擇適當?shù)慕煌üぞ?，盡量不要乘坐摩托車，步行過路口要遵守交通規(guī)則。要充分估量到交通阻塞等意外情況，適當提前出發(fā)以免耽誤考試，幸免因為趕時間而引發(fā)交通事故。

來源：高三網(wǎng)