又一年高考即將就要到了，很多同學(xué)們和家長都很想知道高考前一天可以運動嗎，以下是一些相關(guān)信息的整理，希翼能對同學(xué)們有所幫助。

可以進行適當(dāng)?shù)倪\動，但絕對不能過于劇烈，籃球或游泳都不可取。畢竟在復(fù)習(xí)的重壓下，身體很長時間沒有經(jīng)過正經(jīng)的鍛煉，一下子玩猛了，第二天肯定肌肉酸疼、精神疲乏。

更嚴(yán)峻的就是受傷，輕則在考場上一邊答題一邊承受身體上的痛苦，重則根本上不了考場，一切努力付諸東流。

高考前一天建議早點歇息，如果十分想運動，出去走一走就可以，沒有必要跑步，天氣很炎熱，適當(dāng)?shù)倪\動就足以解壓放松。

心態(tài)決定一切

盡最大的努力和做最壞的打算，以尋常心對待高考，高考前夕需要鎮(zhèn)靜。尋常緊張的話，可以找父母朋友談?wù)勑?，適當(dāng)?shù)慕涣饔兄谑婢従o張情緒。

看考場

高考前夕最好提前去看考場，搞清晰自己的考場位置，選擇自己最佳的出行路線。同時備好多個出行方案，以免高考當(dāng)天人多造成堵車。

如果考場開放，最好在自己的位置坐一會，熟悉周圍環(huán)境，找找考試感覺。這樣高考當(dāng)天可以迅速進入狀態(tài)。還要注意查看教室是否有掛鐘，考場附近的廁所在什么位置。

天氣狀況

要提前一天查看高考的天氣預(yù)報，確定是否要帶雨傘，穿多少件衣服。當(dāng)天氣浮現(xiàn)較大的波動時，對于天氣較為敏感的考生來說，要做的就是調(diào)整好自己的心態(tài)。

來源：高三網(wǎng)