高考季又要到了，很多同學免不了十分緊張，以下是臨近高考孩子狀態(tài)不好怎么辦的相關內容整理，希翼能給同學們和家長們帶來幫助。

最重要的任務是鼓舞孩子

家長需要經?？吹胶⒆拥呐瓦M步，孩子才會有成就感，才會越來越主動。家長不妨直接告訴孩子，每個人都有懶惰情緒，他的懶惰是很正常的。家長一定不要站到孩子的對立面，要讓孩子感覺父母是和自己一個陣營的，這樣，孩子就不會有意在做出沒精打采、愛搭不理、拖拖拉拉等行為，從而因為家長的態(tài)度而影響了孩子的學習。

保證均衡的營養(yǎng)外，讓孩子享受愉悅的生活

如果條件同意 的話，最好可以讓孩子每天晚上泡泡腳、看看電視、翻翻閑書、吃點兒水果……孩子緊張地學習后，熱水泡泡腳可以加快血液循環(huán)，這樣不僅能夠緩解一天的疲勞，還會促進睡眠。

這個時期，在保證均衡的營養(yǎng)外，父母最好關懷多一點，嘮叨少一點，傾聽得多一點，說得少一點，笑聲多一點，冷臉少一點。不管是在家里還是在外面，都盡量找好笑、好玩的事情跟孩子聊天，分散她對學習的注意力、減輕她的壓力。

正常心面對高考

高考的確是人生的一大考試，但也是僅一次的考試罷了，是對自己這十二年來學習成果的一個驗收?？嫉煤媒源髿g喜，考得不好你后面也還有很多選擇的機會。

保持充足睡眠

好好睡一覺是緩解壓力不錯的方式，睡眠不足的人更容易浮現(xiàn)萎靡不振、身體疲乏的狀況，這時候就算你想學你都學不進去。

適當讓自己放松

弦繃得太緊反而容易斷，當你感到焦慮、緊張、平靜不下來的時候，可以臨時放下學習，跟父母商議歇息一天。去郊外玩一天、放一天風箏，放空一下自己的大腦。

來源：高三網(wǎng)