孩子記憶力下降怎么辦?可以通過一些食物來提高學生的記憶力，下面初三網小編為大家詳細介紹下，僅供參考。

蜂蜜

根據研究報道發(fā)現，孩子的早餐中絕對不能少了蜂蜜，這源自于它的營養(yǎng)價值。在蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蛋白質、酶、維生素和多種礦物質，堅持每天給孩子服用，可以提供一天所需要的營養(yǎng)成分，并且還能保證孩子一天都精神充沛，記憶力以及注意力都能得到很大的提高。

燕麥

燕麥一直被營養(yǎng)學界稱為“大腦的糧食”，除了是低GI(升糖指數)食物，食用后血糖不易升高，燕麥還含有豐富的維生素B、E及礦物質鋅等有益大腦的營養(yǎng)素。

維生素E可以抑制腦細胞中的紫褐質堆積，能減輕疲勞、防止大腦衰退老化。鋅是多種西每的成分，能增強記憶力，缺鋅時則會精神不濟。早餐來一碗燕麥片，可提供大腦一天的活力。

花生

花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統(tǒng)所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環(huán)、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。

多吃五谷雜糧

我們知道，雜糧的里面的營養(yǎng)元素各不相同，如小米中含有維生素B和鐵;豆制品含有豐富的脂肪和蛋白質;人們常吃的大米，里面的營養(yǎng)元素就很平衡等。

所以，要想補充到各種營養(yǎng)元素，就必須做到不偏食、不挑食，才會讓自己的大腦更加發(fā)達，身體更加健康強壯。

決心記就能記住

渴望學習，愿望強烈，如饑似渴，能激活大腦的相關部位進行記憶，大大增強記憶效果。只要你下定決心記，就能牢牢記住任何事情，關鍵在于你有沒有決心記，有沒有這種渴求。

渴望記的內容就能記住。有個記憶小竅門，人必須注意某件事至少 8 秒以上，才干記住那件事物。決心加上小竅門記得更牢。

豐富生活環(huán)境

見多識廣是很有道理的，在生活中應該不斷開闊孩子的視野，讓孩子對其他事物產生濃厚的興趣進而才干不斷探究，不斷思量。在給孩子樹立信心的同時，保持孩子對未知事物的熱情，能使孩子主動提高記憶力。