教育新聞網(wǎng)距離2021年高考還有不到一個(gè)月的時(shí)間，很多考生和家長(zhǎng)最關(guān)懷的就是哪天高考以及考試安排，小編今天跟大家分享2021甘肅高考具體時(shí)間安排，來(lái)看一下吧！
高考具體考試日期是6月7日、6月8日，第一天上午9:00-11:30考語(yǔ)文，下午3:00-5:00考數(shù)學(xué)，第二天考綜合和外語(yǔ)。
語(yǔ)文：6月7日9:00-11:30
數(shù)學(xué)：6月7日15:00-17:00
文綜/理綜：6月8日9:00-11:30
外語(yǔ)：6月8日15:00-17:00
考場(chǎng)浮現(xiàn)焦慮如何調(diào)整由于考生大都是第一次進(jìn)入這樣的考場(chǎng)，心情一定很緊張，甚至有的考生一進(jìn)入考場(chǎng)，拿到試卷后，大腦就浮現(xiàn)抑制現(xiàn)象，原本會(huì)的東西忘的一干二凈，連最簡(jiǎn)單的問(wèn)題也解決不了。為幸免考場(chǎng)上浮現(xiàn)上述問(wèn)題，建議考生在考前20分鐘嘗試如下兩個(gè)做法：
深呼吸。此舉有助于考生操縱情緒節(jié)奏，緩解緊張，把注意力從怦怦的心跳聲轉(zhuǎn)移到緩慢的深深的呼吸上，大腦保持一片空白。
放松自己感到緊張的部分，手、腳、臉等，使勁的攥緊拳頭或者身體的其他部分，然后，驀地放松，體味肌肉被使用過(guò)的松弛感、沉重感、溫暖感，逐漸的放松心情。
來(lái)源：高三網(wǎng)
能發(fā)現(xiàn)自己知識(shí)上的薄弱環(huán)節(jié)，在上課前補(bǔ)上這部分的知識(shí)，不使它成為聽(tīng)課時(shí)的“絆腳石”。這樣，就會(huì)順利理解新知識(shí)，相信通過(guò)2021甘肅高考具體時(shí)間安排這篇文章能幫到你，在和好朋友分享的時(shí)候，也歡迎感興趣小伙伴們一起來(lái)探討。
