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1. 考試前三天幸免熬夜,每天盡量11點以前睡覺,足夠的睡眠才干夠保證充沛的體力。
2. 考試前一天盡量不要洗澡,確實沒辦法洗澡盡量簡單沖洗,如果時間過長身體味導致身體過于放松,肌肉酸痛乏力,第二天身體不容易起來。
3. 睡覺應穿著輕薄衣物,皮膚直接裸露會帶走大量熱量,導致身體酸軟,身體困乏。不可長時間吹空調,否則身體無法達到理想狀態(tài)。