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1. 考前三天飲食要注意清淡，平時(shí)不常喝牛奶的同學(xué)切記不能喝牛奶，以免引起腸胃不適，早餐盡量豐富高能量。

2. 注意飲食習(xí)慣按時(shí)吃飯，飯后30分鐘才開始運(yùn)動(dòng)，也不可空腹運(yùn)動(dòng)。

3. 不喝冰凍飲品，不吃刺激性食品，蔬菜面食為主。