你們好，我是教育新聞網(wǎng)的客服熊熊，今天為大家說一下這個體育的健身功能有哪些方面？相關(guān)的問題。

體育的健身功能有哪些方面？的方法步驟：

1、體能功能可以改善大腦的供血供氧功能，同時可以促進(jìn)大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞興奮性的增加和抑制程度的加深。興奮和抑制可以更集中，更容易控制。同時可以加強神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和靈活性，對外界的反應(yīng)更加迅速準(zhǔn)確。大腦分析綜合信息的能力可以得到加強，整個中樞神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力得到提高和改善。

2、運動功能還可以改善肌肉的血液供應(yīng)，增加肌肉中的營養(yǎng)物質(zhì)，促使肌肉有更多的能量儲備，從而滿足運動和勞動的需要，促進(jìn)肌肉的生長發(fā)育，提高肌肉組織的運動能力。

3、體育鍛煉功能可以增加人體內(nèi)的能量消耗和代謝產(chǎn)物，使人體新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，內(nèi)臟各系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能得到改善。

4、運動的健身功能還能使人感到舒適和快樂，調(diào)節(jié)一些不健康的情緒和心理，使人精力充沛，保持心理健康。

5、健身功能還可以增加身體的免疫力和對疾病的抵抗力，從而提高身體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力，進(jìn)一步降低生病的概率。

6、運動健身功能最直接的表現(xiàn)就是可以預(yù)防疾病，治愈疾病，延緩衰老，最終提高人們的生活質(zhì)量，讓人們能夠獲得幸福的生活。

今天文章就到此結(jié)束了，希望本文的內(nèi)容能對大家有所幫助！