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1 感知孩子的情緒

孩子遇到情緒波動(dòng)的時(shí)候，家長(zhǎng)不要總是去責(zé)備孩子。家長(zhǎng)應(yīng)該站在孩子的角度去感受孩子此刻的情緒。想想自己遇到了同樣的事情會(huì)不會(huì)做出同樣的事，家長(zhǎng)經(jīng)常這樣做，不僅可以拉近與孩子的距離，有效地控制孩子的情緒波動(dòng)，而且還可以潛移默化的教孩子學(xué)會(huì)換位思考。換位思考正是一個(gè)有情商的人最基本的素養(yǎng)。

2 聆聽(tīng)孩子的心聲

當(dāng)孩子遇到困難的時(shí)候家長(zhǎng)不要第一時(shí)間去幫助他，需要做的是怎樣引導(dǎo)他。讓他們自己總結(jié)原因得到答案。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，我們要做的便是聆聽(tīng)孩子的心聲，在這個(gè)過(guò)程中我們不需要去發(fā)表自己的觀點(diǎn)，不需要去打斷孩子，更不需要去斥責(zé)孩子的想法。因?yàn)楹⒆釉谶@個(gè)過(guò)程中可以學(xué)會(huì)如何獨(dú)立思考。而一個(gè)會(huì)獨(dú)立思考的人情商都不會(huì)低。

3 幫助孩子化解情緒

孩子一般都是無(wú)法控制的自己的情緒的，大多數(shù)孩子的情緒就是喜歡的玩具丟了或者是剛買(mǎi)的冰淇淋掉在地上了，就會(huì)讓孩子的情緒崩潰大哭大鬧。面對(duì)這種情況，有的家長(zhǎng)會(huì)直接選擇訓(xùn)斥孩子，而有的家長(zhǎng)則會(huì)先選擇安撫孩子的情緒，再耐心的與孩子講道理，教孩子學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)各種挫折。

4 多讓孩子表達(dá)

當(dāng)孩子因?yàn)橐患虑槎a(chǎn)生情緒波動(dòng)的時(shí)候，往往這種情緒是不明確的，就連孩子自己也形容不出來(lái)那種情緒究竟是什么家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子讓孩子多表達(dá)，多形容自己的感受。如果孩子能更準(zhǔn)確的表達(dá)自己的感受，就能更理智的面對(duì)情緒的困擾。這其實(shí)是有科學(xué)依據(jù)的，這是因?yàn)槲覀儤?gòu)建句子的時(shí)候用的是理性思維，所以當(dāng)把一件事情表達(dá)出來(lái)的時(shí)候，看問(wèn)題的角度也會(huì)理智很多。

5 給情緒分類(lèi)

想在訓(xùn)練孩子情商的時(shí)候，可以把孩子的行為和情緒分成幾大類(lèi);錯(cuò)誤類(lèi)證券類(lèi)與模糊區(qū)域。錯(cuò)誤類(lèi)的行為和情緒應(yīng)該是絕對(duì)禁止的，而正確類(lèi)的行為則應(yīng)該得到表?yè)P(yáng)。模糊區(qū)域內(nèi)的行為家長(zhǎng)要進(jìn)行一個(gè)判斷，判斷孩子這樣做是否是可以的。