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1 委中穴

緩解鼻塞可以通過按摩委中穴，可通氣。用大拇指按住委中穴，來回搬動(dòng)小腿，大概30秒的時(shí)間。

位置：位于腘橫紋中點(diǎn)，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側(cè)中央。

2 迎香穴

如果寶寶鼻塞或者流鼻涕，都可以輕輕按揉迎香穴50次，即可通氣止鼻涕。

位置：迎香穴在鼻翼兩側(cè)。

3 太陽穴

用中指指端輕輕按揉太陽穴，以拇指或中指指端在一定穴位上，往返地做弧形或環(huán)形運(yùn)轉(zhuǎn)推動(dòng)，大致2分鐘即可。

位置：眉梢與眼角延長線相交處，眉后按之凹陷處。

4 擦鼻翼

從上到下擦鼻翼兩側(cè)，用食指交替在鼻翼上來回擦拭至少300次，一定要熱透，能達(dá)到很好的緩解鼻塞效果。

感冒鼻塞，多是受寒引起。所以，也要注意給孩子保暖，適當(dāng)喝水，有助于康復(fù)哦。