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1.不遷就不強制

要學會對孩子說“不”，不能在孩子就餐時一味遷就。不然孩子的消極情緒會加重，變得更偏食與挑食。教育孩子時要以平和的心態(tài)面對，不能用粗暴強制的手段，這樣會讓孩子產生逆反情緒，以至于出現(xiàn)拒絕吃飯的局面。

2.順其自然

孩子偶爾食欲不佳，少吃一餐不會造成不良影響，有的父母擔心孩子營養(yǎng)不良，強迫孩子多吃。這樣會壓制孩子的身體和性格，使孩子對飲食產生抵觸情緒，嚴重的會造成頑固性厭食。

3.鼓勵獨立用餐

當孩子的手動作逐漸發(fā)展時，其自我意識也在慢慢覺醒。此時，孩子對周邊環(huán)境也愈發(fā)感興趣，所以家長給孩子喂食時，他會伸手去抓搶飯勺，或下手抓飯菜。此時家長需適時多鼓勵孩子獨立就餐，不要太在意孩子的衣服和地面被弄臟。