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1 提供充足的營養(yǎng)

寶寶的消化功能沒有發(fā)育成熟，加上輔食過于單調，容易缺乏營養(yǎng)素，所以說營養(yǎng)不足就會導致抵抗力比較差。若是寶寶體內缺乏維生素A與C，會讓寶寶反復地感染呼吸道疾病。為了提高寶寶的抵抗力，應該給寶寶吃一些維生素C與A的食物，這些維生素存在于新鮮的有色蔬菜與水果。

2 加強鍛煉

寶寶抵抗力差，首先要給寶寶養(yǎng)成好的鍛煉習慣。寶寶的衣服不必穿太多，要讓寶寶處于比較冷的環(huán)境，這樣氣候發(fā)生變化后不容易患有感冒。經(jīng)常帶他們參加戶外活動，一方面可以讓皮膚合成維生素D，促進鈣的吸收，同時對于肌肉、呼吸以及循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育有著非常好的作用。寶寶經(jīng)常鍛煉可以增強他們的食欲，寶寶可以攝入豐富的營養(yǎng)素，體質也會越來越好。

3 保證足夠的睡眠

孩子的玩性比較重，白天吃時間玩沒有睡午覺的習慣。這時家長要督促孩子每天養(yǎng)成睡午覺的習慣，小孩子保證足夠的睡眠，才能讓體內的細胞足夠強大。只有充足的睡眠才能降低生病的幾率，所以一般孩子要睡得比大人多，一般要八到十個小時。