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1.遺傳。

人體的免疫力首先跟遺傳基因有一定的關(guān)系，遺傳基因從先天上決定了每個個體的免疫系統(tǒng)狀況。

2.年齡。

免疫力隨著年齡的增長而減弱，免疫系統(tǒng)的反應(yīng)速度隨著年齡的增長而減慢，出錯概率也不斷增多，這是自然規(guī)律。

3.飲食。

食物中有多種營養(yǎng)素能刺激免疫系統(tǒng)，提升免疫力，比如蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、葉酸、β-胡蘿卜素、鐵、鋅、銅、硒等。如果缺乏這些成分，身體的免疫機能就會受到嚴重的影響。

4.精神壓力。

壓力會使人精神緊張、焦慮、憂郁，會減少淋巴細胞的活躍度。

5.睡眠。

免疫系統(tǒng)是按照正常的晝夜規(guī)律運作的，如果沒有充足的睡眠，其吞噬能力會減弱，細胞分裂會減少，自然殺傷細胞和淋巴細胞的數(shù)量及活動會受到抑制。