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1、吃水果不要影響飯量、奶量。

寶寶的胃容量小不能吃太多的水果，會影響孩他吃菜、飯和奶，使得熱能和營養(yǎng)素攝入不足，影響他生長發(fā)育。

2、水果要清洗。

水果在生長過程中使用農(nóng)藥，在采集、運輸、銷售過程中又極易沾染微生物，特別是致病菌和寄生蟲卵或其他有害物質(zhì)。因此，水果在食用前必須清洗干凈。

3、選擇新鮮的水果。

水果變質(zhì)腐爛后，又可引起微生物大量繁殖，有時甚至?xí)a(chǎn)生毒素，食用后會危害健康。因此，水果必須吃新鮮的，當(dāng)其變軟、變酸或腐爛后一定不能吃。