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1、多喝水，可以在奶粉或水中加入奶伴侶，每天一包。

2、如果多天未解，可用小兒開塞露，但不要長期使用。

3、做腹部順時(shí)針按摩，每天兩次，每次5-10分鐘，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

4、調(diào)整飲食，注意蛋白質(zhì)，碳水化合物和蔬菜類食物的合理搭配。

5、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持身體鍛煉，做體操，多活動(dòng)，增加腹肌收縮和腸蠕動(dòng)的功能。