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1.合理安排睡眠時(shí)間

孩子睡眠時(shí)分泌的生長(zhǎng)激素最多，而且身體消耗最小，是長(zhǎng)身體的最佳時(shí)間，如果孩子睡眠不足，也會(huì)出現(xiàn)不長(zhǎng)肉的情況。因此家長(zhǎng)要注意合理安排孩子的睡眠時(shí)間，年齡越小的孩子睡眠時(shí)間應(yīng)越長(zhǎng)。

2.合理安排飲食

如果家長(zhǎng)給孩子安排的膳食結(jié)構(gòu)不合理、喂養(yǎng)方式不當(dāng)，孩子飲食習(xí)慣不好，也會(huì)使寶寶較瘦，那么家長(zhǎng)要改變以往單調(diào)的膳食，每天的食物盡量多樣化，谷類、肉類、豆類和蔬菜應(yīng)合理搭配，讓寶寶均衡攝入各方面的營(yíng)養(yǎng)。

3.進(jìn)行相關(guān)檢查

家長(zhǎng)要按時(shí)帶孩子進(jìn)行體檢，了解孩子的消化系統(tǒng)、脾、胃等健康狀況，按醫(yī)囑給孩子進(jìn)行相關(guān)調(diào)理，如果孩子缺鋅、鐵、鈣或有貧血情況等，嚴(yán)重的要遵醫(yī)囑藥補(bǔ)，輕微缺乏最好通過(guò)食補(bǔ)。如果孩子體內(nèi)有蛔蟲(chóng)，那么家長(zhǎng)要定期給寶寶驅(qū)蟲(chóng)。