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1.過度使用電子產(chǎn)品

手機(jī)、電腦、電視三者對(duì)視力均有不同程度的危害，其中，手機(jī)危害大于電腦，電腦大于電視。主要是因?yàn)槭褂檬謾C(jī)時(shí)距離較近，而且使用時(shí)間過長，而看電視的距離通常較遠(yuǎn)，其對(duì)視力的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于手機(jī)，對(duì)視力有影響的主要原因在于它使得戶外活動(dòng)減少。

2.學(xué)習(xí)習(xí)慣不好

照明不足、文字過小過密、戶外活動(dòng)不足、眨眼次數(shù)少也是影響學(xué)生視力的重要病因，但學(xué)生普遍不了解。字體越小，空間頻率越大，調(diào)節(jié)反應(yīng)越精確，睫狀肌收縮加強(qiáng)，更易引起視疲勞，所以字不能寫得太密太小。眨眼對(duì)眼睛的保護(hù)作用明顯，尤其是面對(duì)手機(jī)、電腦的時(shí)候。通常情況下，每分鐘要眨眼10次。

3.缺乏戶外活動(dòng)

小區(qū)的空地變成了停車場，作業(yè)還要寫，沒有空間，沒有時(shí)間，成了很多孩子缺乏戶外活動(dòng)的原因。那么孩子可以趴在朝陽的窗臺(tái)上看書、寫字，讓太陽光照在書本上，眼睛會(huì)感到很舒適。當(dāng)然，要注意讀寫距離。思考的時(shí)候可以望遠(yuǎn)。如此，保護(hù)視力與學(xué)習(xí)就可以兼顧了。