2021年1月27日放寒假，3月1日正式上課。小編為大家?guī)砹撕侔才?，請大家接著往下看吧?/p>

義務(wù)教育階段學(xué)校2020-2021學(xué)年第一學(xué)期于2020年8月30日—31日辦理入學(xué)手續(xù)，開展入學(xué)教育，9月1日正式行課，2021年1月27日結(jié)束，1月28日放寒假；第二學(xué)期于2021年2月28日辦理入學(xué)手續(xù)，3月1日正式上課。

冬季，天寒地凍。生活在北方的居民，有供暖設(shè)施，雖然在室外活動倍感嚴寒，但室內(nèi)溫暖如春。但在南方，室內(nèi)沒有集中供暖設(shè)施，室內(nèi)室外溫度一個樣，甚至室內(nèi)還比室外冷，人體對能量的需要增加，需要注意能量的充足供應(yīng)。保證足夠量的主食，建議每天吃半斤-八兩的谷類食物，除了饅頭、米飯、窩頭等，可以“軟硬兼施”，經(jīng)常喝粥。

動物性食物不僅含蛋白質(zhì)豐富，還含有一定量的脂肪，可增強身體免疫力，提高抗寒防病能力。每天應(yīng)該有3兩-半斤的動物性食物，可以包括瘦肉、蛋、禽、魚或奶等，經(jīng)常變換種類。

可以寫一份寒假計劃書，安排好每天的作息時間，固然時間安排要有科學(xué)性，過緊過松都會影響寒假的生活質(zhì)量。有了一份適合自己的計劃，同學(xué)們就會成為時間的主人。在寒假最后兩天，大家再寫一份假期總結(jié)，問問自己在假期中有哪些新的收獲，那時，也許你會對自己說：“這個寒假，我過得很有規(guī)律、很充實?！?/p>

以上內(nèi)容就是小編為大家找來的成都中小學(xué)寒假放假相關(guān)內(nèi)容，希翼可以幫助到大家。