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1 濫用抗生素 有益菌的存在能抑制致病菌的繁殖，從而起到防病作用。而濫用抗生素會(huì)殺滅體內(nèi)的有益菌，身體的防御功能就會(huì)下降。免疫力是人體在與疾病斗爭(zhēng)中鍛煉和提高的，濫用抗生素就等于剝奪了提高免疫力的機(jī)會(huì)，同時(shí)，致病菌卻得到了鍛煉，導(dǎo)致細(xì)菌耐藥，最終陷入抗生素越用越多、越用越高級(jí)的惡性循環(huán)中。

2 過(guò)于干凈 講究衛(wèi)生是必要的，但要過(guò)于干凈，反而令寶寶接觸微生物的機(jī)會(huì)少了，不能刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體，寶寶反而容易生病。家里的環(huán)境只需要干凈，不必做到一塵不染，更不用樣樣物品消毒。寶寶適當(dāng)接觸泥土、灰塵并不是壞事，媽媽只要保證寶寶玩過(guò)泥巴后好好洗手，不用小臟手抓東西吃就可以了。和寵物一起玩耍，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)都沒(méi)問(wèn)題，但要注意不要親吻寵物。

3 睡眠質(zhì)量差 睡眠是最好的休息方式，也是保持正常免疫力的重要途徑之一。要寶寶發(fā)育好，離不開好的睡眠。科學(xué)研究證實(shí)，睡眠不好的寶寶更容易生病，生病后，充分的睡眠可以促進(jìn)身體恢復(fù)。新生寶寶每天大約睡16-20小時(shí)，1-3個(gè)月寶寶每天睡16小時(shí)左右，4-12個(gè)月寶寶每天睡14-15小時(shí)，1-3歲寶寶每天睡12-13小時(shí)。因此，家長(zhǎng)要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)有助于睡眠的環(huán)境，少打攪睡眠中的寶寶，幫助寶寶養(yǎng)成規(guī)律睡眠的好習(xí)慣。

4 過(guò)度或過(guò)少運(yùn)動(dòng) 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能提高寶寶體內(nèi)免疫細(xì)胞的活力，讓寶寶少生病。但是運(yùn)動(dòng)過(guò)度卻對(duì)身體有害，使白細(xì)胞的壽命縮短，造成免疫力下降。不會(huì)走路的小寶寶可以通過(guò)揮舞手臂、蹬腿、抬頭、翻身、爬等方式鍛煉身體。會(huì)走、會(huì)跑的大寶寶運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目就更多了，天氣好時(shí)最好去戶外運(yùn)動(dòng)。

5 情緒緊張壓力大 免疫力與人的情緒關(guān)系密切，緊張、焦慮、失落等消極情緒會(huì)導(dǎo)致寶寶的免疫力下降，而快樂(lè)、愉悅、放松的情緒可以讓免疫力保持最佳狀態(tài)。