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1、給一個安撫奶嘴。吮吸對寶寶來說，是一種安慰。

2、輕揉寶寶腹部。順時針輕輕揉寶寶的小肚子，可以使用一點點按摩油，能幫助腸道內(nèi)氣體的排出。

3、試試包裹起來。將寶寶用包被或者紗布包巾包裹起來，能增加安全感，也能緩解不適。

4、讓寶寶趴著，或采用飛機抱的姿勢。如果讓寶寶趴著，就趴在大人身上，兩種姿勢都能一定程度上緩解不適。

5、讓寶寶聽白噪音。比如發(fā)出“倏，倏”音，也可以用安撫玩偶播放白噪音。

6、減少外界的刺激，比如聲音、燈光或刺激的氣味等。