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1、少食多餐 寶寶的消化系統(tǒng)尚未成熟，意味著消化食物將需要更多的時(shí)間，當(dāng)一次性攝入量過(guò)多，食物來(lái)不及消化完全就只能發(fā)酵，從而容易出現(xiàn)腹脹、積食等消化問(wèn)題，用少食多餐的方法，以減少脹氣。

2、不要晃動(dòng)寶寶 當(dāng)寶寶因?yàn)槟c脹氣哭鬧的時(shí)候，很多家長(zhǎng)會(huì)心疼得立刻把他們抱起，并出于本能的輕輕晃動(dòng)，認(rèn)為這樣可以起到安撫作用，但是在晃動(dòng)的過(guò)程中，可能會(huì)增加空氣進(jìn)入寶寶腸胃的概率，反而可能讓他們更加難受。

3、飛機(jī)抱 一只手從寶寶兩腿中間穿過(guò)，將其頭部面朝外靠在自己的手肘處，讓手臂貼在寶寶的肚子上，飛機(jī)抱能夠有效的幫助他們排出腸胃中的氣體，能緩解腸脹氣。

4、媽媽注意飲食 當(dāng)寶寶發(fā)生腸脹氣的時(shí)候，媽媽應(yīng)該看看是不是自己吃了豆制品、乳制品等含有不易吸收的復(fù)合糖食物，使寶寶在喝了哺乳后，發(fā)生腸脹氣，如果是的話，媽媽就要調(diào)整飲食了。

5、拍嗝 每次喂完奶后，稍微等會(huì)兒，就可以把寶寶斜著四十五度豎抱起來(lái)，將五指并攏，使掌心內(nèi)凹成一個(gè)中空結(jié)構(gòu)，再輕輕地拍打孩子后背。

6、幫寶寶做軀體運(yùn)動(dòng) 膝蓋頂壓法就是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇：將寶寶平躺放好，然后輕輕捉住寶寶的小腿，緩緩向上，將寶寶的大腿盡量貼近寶寶肚子即可，可以多做幾組，這樣寶寶很快就能放屁了，效果立竿見(jiàn)影。