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1、先從單一種類的第一階段嬰兒營養(yǎng)米粉開始。嬰兒營養(yǎng)米粉(純米粉)易消化吸收，不會(huì)引起寶寶腸胃過敏，是寶寶添加輔食的首選。

2、用勺子喂給寶寶，不用奶瓶。

3、慢慢增加米粉的稠度。最初調(diào)制的米粉應(yīng)該是稀薄的，寶寶適應(yīng)以后再逐漸增加稠度。

4、慢慢增加米粉的量。初次進(jìn)食由1湯匙開始，當(dāng)寶寶熟悉了吞咽固體狀食物的感覺后，可逐漸增加到2湯匙/次(約10克左右)，每天兩次(約20克左右)。

5、試吃第一種米粉3-5天后再添加另外一種口味的第一階段米粉。每次為寶寶添加新口味的食物都應(yīng)與上一次相隔3-5天。

6、 對寶寶來說，每次第一口嘗試新食物，都是一種全新的體驗(yàn)。如寶寶拒絕或吐出，可在第2天繼續(xù)進(jìn)行，可能需10-15次以上的接觸和體驗(yàn)。這種對固體食物出現(xiàn)舌體抬高、舌向前吐出的抵抗稱為“怕新”。“怕新”是嬰兒的一種適應(yīng)性功能，媽媽一定要耐心，不能著急，更不能輕易放棄，努力在過程中用親切的語言、溫柔的動(dòng)作、目光的交流營造溫馨的氣氛。

7、母乳很容易流到嘴巴后方，讓寶寶吞下去;但固體食物則不同，寶寶必須學(xué)會(huì)運(yùn)用舌頭控制食物，將食物由舌尖送到咽部再吞咽。寶寶需多花一點(diǎn)時(shí)間來學(xué)習(xí)這項(xiàng)新技巧，使食物不會(huì)從嘴里掉出來。