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一.嬰兒多大可以額外補(bǔ)鈣

從寶寶出生后兩周起，就應(yīng)該開始補(bǔ)充足量的鈣了。 一般來說，2歲以前可以給寶寶適當(dāng)補(bǔ)鈣，尤其是1歲以前是寶寶成長(zhǎng)的黃金時(shí)期，需要充足的鈣質(zhì)作為成長(zhǎng)發(fā)育的基本保障。 而2歲后的寶寶，通過合理膳食就能滿足其生長(zhǎng)發(fā)育所需要的鈣質(zhì)。所以，給寶寶補(bǔ)鈣最好從TA出生后兩周起，補(bǔ)到寶寶2-3歲為宜。

二.嬰兒補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)

1、不要讓鈣遇見草酸 植物性的食物大都含有草酸，它們可以和鈣相結(jié)合，生成多聚體，從而妨礙寶寶對(duì)鈣的吸收。菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結(jié)合而影響吸收，所以媽媽最好把這些蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時(shí)或飯后3-4個(gè)小時(shí)再給寶寶服用鈣制品。

2、掌握適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣時(shí)間 許多人習(xí)慣白天補(bǔ)鈣，但鈣的吸收在夜間處于峰值，媽媽在這個(gè)時(shí)間段給寶寶補(bǔ)鈣效果比較好哦。另一方面，鈣有鎮(zhèn)靜作用，可以幫助寶寶睡個(gè)安穩(wěn)覺呢。

3、鈣需要持續(xù)補(bǔ)充 鈣在促進(jìn)寶寶骨骼健康發(fā)育方面，是一個(gè)長(zhǎng)期作用的過程，因此，給寶寶補(bǔ)鈣需要長(zhǎng)久、持續(xù)地服用鈣制劑，而不應(yīng)半途而廢。

4、補(bǔ)鈣的同時(shí)最好搭配其“搭檔”營(yíng)養(yǎng)素 在維生素D缺乏的時(shí)候，鈣的吸收率是10%或15%。而如果補(bǔ)充了維生素D的話，吸收率可以達(dá)到40%以上。所以媽媽最好給寶寶選擇含有維生素D的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。另外，建議寶寶補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)充一些腸道有益菌，它可以有效解決寶寶補(bǔ)鈣時(shí)容易便秘的問題。