哈佛大學(xué)附屬馬薩諸塞州綜合醫(yī)院 (MGH) 的一項(xiàng)新研究已經(jīng)發(fā)表，它發(fā)現(xiàn)短時(shí)間的體育鍛煉會(huì)對健康產(chǎn)生重大影響。研究小組在他們的論文中描述，大約 12 分鐘的急性心肺運(yùn)動(dòng)影響了 80% 以上的循環(huán)代謝物。短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)也影響了與各種有益健康結(jié)果相關(guān)的途徑，確定了可能有助于更好地了解運(yùn)動(dòng)對心臟代謝益處的潛在機(jī)制。

MGH 心力衰竭部門負(fù)責(zé)人、該研究的資深作者格雷戈里·劉易斯 (Gregory Lewis)表示，讓研究人員震驚的是，短暫的運(yùn)動(dòng)對控制重要身體功能的代謝物的循環(huán)水平產(chǎn)生影響。與這些代謝物相關(guān)的功能包括胰島素抵抗、氧化應(yīng)激、血管反應(yīng)性、炎癥和長壽。該研究從弗雷明漢心臟研究中獲取數(shù)據(jù)，以測量 411 名中年男性和女性在劇烈運(yùn)動(dòng) 12 分鐘前后的 588 種循環(huán)代謝物的水平。

研究人員發(fā)現(xiàn)循環(huán)代謝物的數(shù)量發(fā)生了有利的變化，此前已證明靜息水平與心臟代謝疾病有關(guān)。代謝物谷氨酸鹽是一種與心臟病、糖尿病和壽命縮短有關(guān)的關(guān)鍵代謝物，在這些短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)中下降了 29%。受短期運(yùn)動(dòng)影響的另一種代謝物是 DMGV，與糖尿病和肝病風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。DMGV 減少了 18%。

MGH 研究人員還發(fā)現(xiàn)，代謝反應(yīng)可能受運(yùn)動(dòng)以外的因素調(diào)節(jié)，包括一個(gè)人的性別和體重指數(shù)。肥胖可能會(huì)部分抵抗運(yùn)動(dòng)的好處。

研究中發(fā)現(xiàn)的一個(gè)有趣的可能性是，不同的代謝物對運(yùn)動(dòng)具有不同的生理反應(yīng)，并且可以在血液中提供獨(dú)特的特征，以揭示一個(gè)人是否身體健康。這一發(fā)現(xiàn)可以為血液測試打開大門，以確定一個(gè)人的健康程度，類似于我們?nèi)绾瓮ㄟ^血液檢查腎臟和肝臟功能。