發(fā)表在《臨床心理學(xué)》雜志上的一項(xiàng)新研究表明，青少年花在手機(jī)上和上網(wǎng)上的時(shí)間還不錯(cuò)。

該研究跟蹤了智能手機(jī)上的年輕青少年，以測(cè)試是否將更多的時(shí)間花費(fèi)在使用數(shù)字技術(shù)上與不良的心理健康結(jié)果有關(guān)。研究人員-Candice Odgers，加州大學(xué)歐文分校的心理學(xué)教授;北卡羅來(lái)納大學(xué)格林斯伯勒分校心理學(xué)助理教授Michaeline Jensen;普渡大學(xué)的博士后瑪?shù)铝?middot;喬治;賓夕法尼亞州立大學(xué)行為健康學(xué)助理教授邁克爾·羅素(Michael Russell)幾乎沒(méi)有證據(jù)表明數(shù)字技術(shù)的使用與青少年心理健康之間存在縱向或日常聯(lián)系。

奧格斯說(shuō)：“也許是時(shí)候讓成年人停止?fàn)幷撝悄苁謾C(jī)和社交媒體對(duì)青少年的心理健康是好還是壞了，并開(kāi)始尋找在離線和在線生活中為他們提供最佳支持的方法。”

詹森說(shuō)：“與人們普遍認(rèn)為的智能手機(jī)和社交媒體正在損害青少年的心理健康相反，我們認(rèn)為花在手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)上的時(shí)間會(huì)增加患心理健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)這一觀點(diǎn)并沒(méi)有得到太多支持。”

這項(xiàng)研究調(diào)查了2,000多名青年，然后在每天的智能手機(jī)中連續(xù)兩周深入跟蹤了近400名青少年的子樣本。研究中的青少年年齡在10到15歲之間，代表了在北卡羅來(lái)納州公立學(xué)校就讀的經(jīng)濟(jì)和種族差異的年輕人。

研究人員每天從青少年那里收集三份有關(guān)青少年心理健康癥狀的報(bào)告，并且每晚還報(bào)告其日常技術(shù)使用情況。他們?cè)儐?wèn)，更多地使用數(shù)字技術(shù)的年輕人是否更有可能出現(xiàn)較晚的心理健康癥狀，以及青少年花更多時(shí)間使用數(shù)字技術(shù)用于各種目的的日子是否也更常見(jiàn)于心理健康問(wèn)題的日子。在這兩種情況下，數(shù)字技術(shù)的使用增加與心理健康狀況的惡化無(wú)關(guān)。

觀察到關(guān)聯(lián)后，它們的規(guī)模很小，而且方向相反，鑒于最近對(duì)數(shù)字技術(shù)的所有擔(dān)憂都損害了青少年的心理健康。例如，報(bào)告期間在研究期間發(fā)送更多文本消息的青少年實(shí)際上報(bào)告的感覺(jué)比不經(jīng)常發(fā)短信的青少年感覺(jué)更好(抑郁程度更低)。