大家好，小生來為大家講解下。吃冬棗有什么功效和好處，吃冬棗有什么好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、滋潤皮膚，美化皮膚。

2、減少老年斑。

3、保肝、防脫發(fā)、健胃健腦、補氣養(yǎng)血、促進睡眠。

4、營養(yǎng)：冬棗含有豐富的糖、蛋白質、維生素A、C、E、鉀、鈉、鐵、銅等微量元素，其中維生素C含量極高，是蘋果和柑橘的，其營養(yǎng)是所有水果中最高的。被譽為“活維生素丸”。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。