大家好，小生來(lái)為大家講解下。睡覺(jué)能消耗多少熱量，睡覺(jué)能消耗多少熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、睡覺(jué)的時(shí)候心率平穩(wěn)，呼吸有節(jié)奏，不需要太多的能量，但是做夢(mèng)的時(shí)候，代價(jià)很大。但主要是因?yàn)槟I臟、肝臟等代謝器官活躍，其他不動(dòng)的器官便于代謝能量，所以你需要更多的能量。

2、根據(jù)統(tǒng)計(jì)，睡覺(jué)的生物鐘消耗熱量，所以睡覺(jué)時(shí)消耗的熱量和我們每天健康飲食吸收的熱量基本一致。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。