教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。維生素b1每天攝入量不能超過多少，維生素b1每天攝入量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。維生素b1每天攝入量不能超過多少，維生素b1每天攝入量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
維生素B1的日攝入量為1.0-1.5毫克，維生素B1主要存在于種子的外皮和胚芽中，谷物加工過細(xì)會損失大量維生素B1。維生素B1，也稱為硫胺素，可以在小腸中吸收。進(jìn)入血液后，主要變成活性TPP。是TPP-酮酸氧化脫羧酶的輔酶，又名硫胺素焦磷酸，也是轉(zhuǎn)酮醇酶的輔酶。當(dāng)人體缺乏維生素B1時，就會患腳氣病、末梢神經(jīng)炎、食欲不振，或者水腫和神經(jīng)肌肉退化。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
