教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識(shí)小編來為大家解答以上的問題。腰部肌肉酸痛怎么快速緩解，腰部肌肉酸痛怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！腰肌
大家好，知識(shí)小編來為大家解答以上的問題。腰部肌肉酸痛怎么快速緩解，腰部肌肉酸痛怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
腰肌酸痛多是長(zhǎng)時(shí)間站立或彎腰引起的。腰肌緊張，冷，長(zhǎng)時(shí)間疲勞。腰部疼痛發(fā)生后，可以通過熱敷來緩解。同時(shí)，腰部按摩可以放松腰部肌肉，緩解疼痛。疼痛劇烈時(shí)，可口服一些跌打損傷、活血止痛的藥物。如三七傷、七厘散等。另外，平時(shí)注意多休息。避免長(zhǎng)期腰部受累。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
